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她只不(bú )过加快了一些速(sù )度，才跑(pǎo )了没十分(fèn )钟，她们(men )居然就已(yǐ )经开始喘气了。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重(chóng )力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

这边，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋(xūn )支走了。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇(xiāo )来到最懒(lǎn )的艾美丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的张(zhāng )着，上面(miàn )还有晶莹(yíng )的液体。

他这活阎王的架(jià )势，把艾(ài )美丽给吓(xià )到了，对(duì )上他犀利(lì )的眸子，她哇的一声哭出(chū )来。

听见(jiàn )她说的话(huà )，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了？

跑了差不(bú )多十分钟(zhōng )左右，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

所以被吵醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振奋(fèn )。